Nugaros skausmo gydymas
Nugaros, pečių, sprando, raumenų, sąnarių ir kitų atramos – judėjimo sistemos skausmų gydymas – osteopatija, masažas, pilates, skausmo mažinimo procedūros.
Nugaros skausmo gydymo paslaugos
Osteopatija – švelni, tiksli, veiksminga organizmo sutrikimų manualinė terapija
Plačiau skaitykite publikacijoje “Osteopatija – efektyvus nugaros skausmo gydymas”
Gydomasis masažas – taikant geriausias klasikinio ir rytietiško masažo technikas
Pilates pratimai – tikslumas, kūno kontrolė, raumenų stabilizavimas ir stiprinimas
Plačiau skaitykite publikacijoje ”Pilates treniruotės – nauda sveikatai, mitai, patarimai“
Skausmo mažinimo procedūros
- TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation)
- Šiluma ir šaltis
Plačiau skaitykite publikacijoje ”Nugaros skausmo gydymas šildymu – patarimai, priemonės, poveikis”
- Kinezioteipavimas
Apie nugaros skausmą trumpai
Skausmo priežastys
90 proc. atvejų skausmo priežastis yra raumenų ir raiščių patempimai arba įtrūkimai, kurie atsiranda keliant sunkų daiktą, darant staigų judesį, sportuojant per dideliais krūviais, dėl netaisyklingos laikysenos ir pan.
Plačiau skaitykite publikacijoje “Nugaros skausmas – apie priežastis ir anatomiją suprantamai”
Skausmo pobūdis
- Maudžia, jaučiasi įtampa, spaudžia, duria, šaudo, tirpsta, skruzdėlytės bėgioja, skausmas plinta (iradijuoja)
- Skauda ramybėje, tam tikrose padėtyse arba judesio metu, įkvepiant, miegant, streso metu
- Naujai atsiradęs arba ilgai besitęsiantis ir nuolat pasikartojantis skausmas
Dažniausios skausmo vietos
- Juosmuo, kryžkaulis, dubuo
- Kaklas, sprandas, tarp menčių, pečių juosta
- Klubas, kirkšnis, šlaunis
