Osteopatijos mokslas grindžiamas holistiniu principu, kuris teigia, kad žmogaus organizme viskas susiję, todėl gydome ne atskirą organą ar kūno dalį, o visą žmogų, siekdami atkurti darnią organizmo veiklą.

Osteopatijos procedūros veiksmingos ir gali padėti įvairių negalavimų atvejais:

– Nugaros, sąnarių ir raumenų skausmas
– Migrena bei kiti galvos skausmai
– Lėtinis nuovargis ir stresas
– Sportavimo metu kylantys negalavimai
– Ydinga laikysena ir kitos judėjimo ir atramos aparato problemos
– Raiščių patempimai, kontraktūros ir kiti raumenų tonuso sutrikimai
– Traumų padariniai, siekiant sutrikusių funkcijų atsistatymo
– Funkciniai vidaus organų susirgimai bei virškinamojo trakto spazmai
– Siekiant pooperacinių sąaugų prevencijos
– Nervų ir kraujotakos ligos, pasireiškiančios skausmais, tirpimais, svaigimais ir kitais negalavimais veido ir galvos srityje
– Vegetaciniai nervų sistemos sutrikimai, pasireiškiantys silpnumu, svaigimu, drebuliu, prakaitavimu, kraujospūdžio ir širdies plakimo nestabilumu
– Naujagimių ir vaikų vystymosi funkciniai sutrikimai

Pas osteopatą verta apsilankyti ir profilaktiškai, nes taikomos technikos padeda ne tik išgyti, bet ir pastebėti atsirandančias ligas, kurių dar nejaučiame.

Osteopatijos procedūrų metu rankomis atliekamos technikos:

– Lėtai, tolygiai judinant sąnarius atstatoma normali judesių amplitudė
– Tikslingais raumenų įtempimais normalizuojamas raumenų tonusas
– Tikslingais didelio greičio postūmiais atstatoma taisyklinga sąnarių ir stuburo slankstelių padėtis
– Specialiomis manipuliacijomis su vidaus organais atstatoma jų padėtis, paslankumas ir normali funkcija
– Ypatingais mikro- ir mažos amplitudės judesiais su kryžkaulio ir kaukolės kaulais atstatomos nervų ir kraujotakos sistemų funkcijos

Šokio-judesio terapija – tai ne tik fizinė treniruotė, bet ir būdas visapusiškai pažinti bei kūrybiškai išreikšti save. Seniai žinoma, kad judėjimas naudingas tiek mūsų kūnui, tiek sielai. Judant išsiskiria endorfinai, dėl kurių jaučiamės laimingesni, labiau susikaupiame, geriau miegame, tampame energingesni ir atsparesni įvairiems gyvenimo iššūkiams.

Šokio-judesio terapijos užsiėmimų metu jūs tyrinėsite įvairius judesius ir taip išlaisvinsite savo kūną bei atrasite naujų judėjimo būdų, būsite vedami į improvizacijas ir meditacijas – atversite savo kūrybiškumą ir patirsite, kas vyksta ir kaip jaučiatės čia ir dabar, bendrausite tiek judesiais, tiek žodžiais – atrasite ryšį su savimi bei kitais, o svarbiausia – rasite būdą, kaip patogiausiai jaustis savo kūne.

Norint lankyti šiuos užsiėmimus, nereikia turėti jokios išankstinės šokio patirties ar specifinių fizinių gebėjimų.

Šokio-judesio terapija veiksminga ir padės:

– Atpalaiduoti kūną ir protą
– Sumažinti stresą, nerimą, nuovargį
– Pagerinti nuotaiką, dėmesio koncentraciją, atmintį
– Išreikšti bei valdyti emocijas
– Stiprinti pasitikėjimą savimi, savivertę
– Paskatinti kūrybiškumą ir įgalinti vaizduotę
– Lavinti kūno plastiškumą bei koordinaciją
– Sumažinti skausmą bei raumenų sąstingį

Skausmo priežastys:

90 proc. atvejų skausmo priežastis yra raumenų ir raiščių patempimai arba įtrūkimai, kurie atsiranda keliant sunkų daiktą, darant staigų judesį, sportuojant per dideliais krūviais, dėl netaisyklingos laikysenos ir pan.

Skausmo pobūdis:

– Maudžia, jaučiasi įtampa, spaudžia, duria, šaudo, tirpsta, skruzdėlytės bėgioja, skausmas plinta (iradijuoja)
– Skauda ramybėje, tam tikrose padėtyse arba judesio metu, įkvepiant, miegant, streso metu
– Naujai atsiradęs arba ilgai besitęsiantis ir nuolat pasikartojantis skausmas

Dažniausios skausmo vietos:

– Apatinė nugaros dalis (juosmuo, kryžkaulis, dubuo)
– Viršutinė nugaros dalis (kaklas, sprandas, tarp menčių, pečių juosta)
– Rankos (petis, alkūnė, riešas, raumenys) – atramos aparato deformacijos
– Kojos (klubas, kirkšnis, šlaunis, kelis, blauzda)
– Krūtinė (tarp šonkaulių, krūtinkaulio srityje, šonas)

Gydymas:

– Osteopatija Plačiau skaitykite publikacijoje “Osteopatija – efektyvus nugaros skausmo gydymas”
– Gydomasis masažas
– Pratimai pagal pilateso ir kineziterapijos metodikas
– TENS skausmo mažinimo procedūros
– Šildymo ir šaldymo procedūros
– kineziterapinio pleistro klijavimas (kineziteipavimas)

Kineziterapija padeda grąžinti, pagerinti ir išlaikyti raumenų, sąnarių, širdies – kraujagyslių, kvėpavimo bei kitų organizmo sistemų normalią funkcinę būklę.

Kineziterapija veiksminga kai yra:

– Nugaros, sąnarių ir raumenų skausmas
– Sportavimo metu kylantys negalavimai
– Ydinga laikysena ir kitos judamojo – atramos aparato deformacijos
– Priešoperacinės programos sudarymas ruošiantis stuburo ir galūnių operacijoms
– Pooperacinės būklės, siekiant funkcijų atstatymo ir padarinių prevencijos
– Traumų ir nervų ligų padariniai, siekiant sutrikusių funkcijų atsistatymo
– Sumažėjusi ištvermė ir fizinio krūvio tolerancija

Kineziterapiją svarbu taikyti profilaktiškai:

– Dirbant sėdimą darbą
– Nėštumo pradžioje siekiant išvengti nugaros skausmų
– Vaikams siekiant formuoti taisyklingą laikyseną
– Renkantis fizinį aktyvumą ir dozuojant fizinį krūvį

Pas mus teikiamos individualios ir grupinės kineziterapijos paslaugos vaikams, nėščiosioms, mamoms su kūdikiais ir suaugusiems. Grupiniai užsiėmimai vyksta mažose 4 -5 žmonių grupėse.

Pilates treniruočių metodas tinkamas įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms nuo paauglystės iki senyvo amžiaus. Metodas naudojamas tiek fiziniam pajėgumui didinti, tiek atramos – judamojo aparato ligų profilaktikai, tiek reabilitacijai po traumų. Kaip teigia metodo kūrėjas Džozefas Pilatesas – „Po 10 užsiėmimų pajusite skirtumą, po 20 – pamatysite skirtumą, po 30 – turėsite naują kūną“.

Pilates treniruotės veiksmingos ir padės:

– Atsikratyti nugaros, sąnarių ir raumenų skausmų
– Sustiprinti ne tik paviršinius, bet ir giliuosius raumenis
– Padidinti sąnarių amplitudę ir lankstumą
– Pagerinti koordinaciją ir pusiausvyrą
– Koreguoti laikyseną ir suteikti kūnui grakštumo
– Atpalaiduoti įtemptus raumenis ir įdarbinti tinginiaujančius bei nusilpusius raumenis
– Atsikratyti įtampos ir streso
– Išmoksite taisyklingo kvėpavimo, padedančio lengviau bei taisyklingai judėti
– Išmoksite pajausti ir suvokti savo kūno judesius

Treniruočių metu pratimai atliekami lėtai ir plastiškai. Didelis dėmesys skiriamas judesio tikslumui ir kvėpavimui. Visi judesiai atliekami apgalvotai, susikaupus, mokant savo kūno pajautimo ir vengiant nereikalingos įtampos. Treniruotė nėra intensyvi ir fiziškai sunki, tačiau naudinga net ir sportininkams, kadangi stiprinami gilieji raumenys, didinama jų ištvermė ir tokiu būdu gerėja sportiniai pasiekimai.

Pas mus Pilates treniruotės vyksta grupiniuose arba individualiuose užsiėmimuose. Grupiniai užsiėmimai vyksta mažose 4 -5 žmonių grupėse.

Gydomasis masažas – tai vienas iš ligų gydymo metodų, todėl pas mus atliekamas tik medicininį išsilavinimą turinčių specialistų.

Pas mus atliekami masažai:

– Nugaros segmentinis;
– Rankų ir kojų;
– Jungiamojo audinio.

Gydomasis masažas rekomenduojamas ir gali padėti įvairių negalavimų atvejais:

– Nugaros, sąnarių ir raumenų skausmas
– Traumos ir pooperacinės būklės
– Nervų ligų padariniai – paralyžius, raumenų tonuso pakitimai
– Virškinamojo trakto sutrikimai
– Kvėpavimo sistemos ligos
– Pooperacinių sąaugų ir randų prevencijai
– Po didelio fizinio ir protinio krūvio

Masažo negalima daryti šiais atvejais:

– Infekciniai susirgimai
– Ligos ūmi fazė
– Karščiavimas
– Padidėjęs polinkis kraujuoti
– Kraujagyslių uždegimas, trombozė, aneurizma
– Odos pažeidimas masažuojamoje vietoje
– Ryškus kvėpavimo ir kraujotakos nepakankamumas
– Onkologiniai susirgimai
– Sunkus bendras išsekimas
– Individualus masažo netoleravimas

Šio masažo technika sukurta remiantis holistinės medicinos principais, kurie teigia, kad žmoguje viskas susiję, o sveikata suprantama kaip kūno, proto, jausmų ir sielos sugyvenimas.

„Kerala“ – tai žinomiausias ajurvedinis masažas, kurio veiksmingumu ir stipriu poveikiu kūnui ir sielai niekas neabejoja. Masažo metu žmogaus protas nurimsta ir patenka į meditacinę būseną. Šio masažo metu specialistas atlieka viso kūno masažą nuo kojų pirštų iki plaukų galiukų. Masažas tinkamas visiems ir padeda atkurti harmoniją: greitą ir pavargusį nuo bėgimo atpalaiduoja, sudirgusį nuramina, pavargusį ir apatišką tonizuoja.

Ajurvedinis masažas rekomenduojamas kai reikia:

– Atpalaiduoti, nuraminti ar tonizuoti kūną ir protą
– Normalizuoti kraujotaką
– Pagerinti medžiagų apykaitą
– Pagerinti vidaus organų veiklą
– Sumažinti nugaros ir sąnarių skausmą
– Stiprinti sveikatą

Atliekami masažai:

– „ Kerala“ harmonizuojantis viso kūno masažas
– Mažinantis įtampą nugaros masažas
– Refleksologinis kojų masažas
– Skaistinantis veido ir pečių masažas

Masažo procedūros atlikti negalima šiais atvejais:

– Karščiavimas
– Infekciniai susirgimai
– Kraujagyslių uždegimas, trombozė
– Odos pažeidimas masažuojamoje vietoje
– Onkologiniai susirgimai

Konsultacijos metu ištiriame Jūsų judesius, raumenų ir sąnarių funkcijas, nustatome skausmo bei kitų negalavimų priežastis, įvertiname fizinės medicinos priemones, kurias pritaikius galėtume pašalinti, sumažinti arba kompensuoti nustatytus atramos-judamojo aparato sutrikimus.

Simptomai, kuriems esant tikslinga atvykti gydytojo konsultacijai:

– Nugaros, sąnarių ir raumenų skausmas
– Sportavimo metu kylantys negalavimai
– Ydinga laikysena ir kitos judamojo – atramos aparato deformacijos
– Traumų padariniai, siekiant sutrikusių funkcijų atsistatymo
– Priešoperacinės programos sudarymas ruošiantis stuburo ir galūnių operacijoms
– Nervų ligų pasekmės: paralyžiai, kontraktūros ir kiti raumenų tonuso sutrikimai
– Naujagimių ir vaikų vystymosi funkciniai sutrikimai
– Lėtinis nuovargis ir stresas

Labai svarbu konsultuotis profilaktiškai:

– Renkantis fizinį aktyvumą ir dozuojant fizinį krūvį
– Nėštumo pradžioje siekiant išvengti nugaros skausmų,
– Vaikams siekiant formuoti taisyklingą laikyseną