Šokio-judesio terapija nuo 13 EUR
Šokio-judesio terapija – tai holistinės medicinos metodas, kurio metu per šokį bei judėjimą skatinama kūno-jausmų-minčių harmonija bei tobulinami bendravimo įgūdžiai.
Šokio-judesio terapijos užsiėmimų kainos
Grupiniai užsiėmimai
- Šokio-judesio terapijos grupinis užsiėmimas 16 EUR (Trukmė 1 val.)
- Šokio-judesio terapijos 1 mėn. abonementas 4 grupiniams užsiėmimams 13 EUR už užsiėmimą (iš viso 52 EUR)
Individualūs užsiėmimai
- Šokio-judesio terapijos individualus užsiėmimas 40 EUR (Trukmė 1 val.)
- Šokio-judesio terapijos 1 mėn. abonementas 4 individualiems užsiėmimams 30 EUR už užsiėmimą (iš viso 120 EUR)
Šokio-judesio terapija trumpai
Šokio-judesio terapijos metu judesys ir šokis yra naudojami kaip įrankiai, skatinantys įsitraukti į kūno-jausmų-minčių vientisumą ir augimo procesą. Tyrinėdami įvairius judesius, pojūčius, vaizdinius, turėsite galimybę geriau pajusti bei įvaldyti savo kūną, pažinti savo ir / ar kitų vidinį pasaulį, įgalinti ekspresiją bei atverti slypintį kūrybiškumą.
Užsiėmimų metu didžioji laiko dalis skiriama judėjimui, o likusi laiko dalis – to judėjimo žodinei ar kitos kūrybinės išraiškos refleksijai. Kiekvienos sesijos metu yra siekiama tam tikro tikslo, kuris gali būti iš anksto numatytas (pagal temą) arba priklausantis nuo asmens / grupės narių „čia ir dabar“ poreikių. Šie gali varijuoti – nuo psichologinių iki fizinių, socialinių ar kognityvinių.
Užsiėmimai skirti suaugusiems. Jie vyksta tiek grupėse, tiek individualiai.
Užsiėmimai vyksta jaukioje bei saugioje aplinkoje, skambant geros kokybės muzikai. Grupiniuose užsiėmimuose dalyvauja iki 6 žmonių, todėl kiekvienam dalyviui yra galimybė atsiskleisti bei esant norui išsamiai išnagrinėti jam kylančius klausimus.
Šokio-judesio terapija naudinga psichologinei bei fizinei sveikatai, nes padeda:
Atpalaiduoti kūną ir protą
Sumažinti stresą, nerimą ir nuovargį
Pagerinti nuotaiką, dėmesio koncentraciją, atmintį
Išreikšti bei valdyti emocijas
Stiprinti pasitikėjimą savimi, savivertę
Paskatinti kūrybiškumą ir įgalinti vaizduotę
Lavinti kūno plastiškumą bei koordinaciją
Sumažinti skausmą bei raumenų sąstingį
Šokio-judesio terapija Jums bus prasminga, jeigu:
Patiriate įtampą
Jaučiate stresą bei nerimą
Norite sustiprinti pasitikėjimą savimi
Norite išmokti dorotis su emocijomis
Norite sukurti ir / ar palaikyti artimus santykius
Jaučiate mentalinį ir / ar fizinį išsekimą
Išgyvenote sukrečiantį įvykį (traumą)
Pastebite dažną raumenų sąstingį
Patiriate varginantį skausmą
Galite rinktis teminius šokio-judesio terapijos ciklus, akcentuotus į:
Emocijų raišką
Vidinių resursų paiešką
Kūrybiškumo lavinimą
Pojūčių pažinimą
Streso valdymą
Santykių kūrimą